Weizen, hart, weiß
Kalorien in Weizen, hart, weiß
657 kcal
Brennwert
145,7 g
Kohlenhydrate
21,7 g
Eiweiß
3,3 g
Fett
Tasse (192 g)
Nährwerttabelle für Tasse (192 g)
| Kalorien | 657 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,54 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 3,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 145,7 g |
| Ballaststoffe | 23,4 g |
| Zucker | 0,79 g |
| Eiweiß | 21,7 g |
| Calcium | 61,4 mg |
| Kupfer | 0,69 mg |
| Eisen | 8,8 mg |
| Magnesium | 178,6 mg |
| Mangan | 7,3 mg |
| Phosphor | 681,6 mg |
| Kalium | 829,4 mg |
| Vitamin A | 5,2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,75 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 73 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,21 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,71 mg |
| Vitamin E | 1,9 mg |
| Vitamin K | 3,6 µg |
| Zink | 6,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
83,3%
Kohlenhydrate
12,4%
Eiweiß
4,2%
Fett
Wie verbrennt man 657 Kalorien?
- 16.430Schritte
- 153 Min.Gehen
- 85 Min.Laufen
- 72 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Weizen, hart, weiß?
- Weizen, hart, weiß, Tasse (192 g): etwa 657 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Weizen, hart, weiß pro 100 g?
- 100 g Weizen, hart, weiß haben etwa 342 kcal.
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