Kohl, japanische Art, frisch, eingelegt
Kalorien in Kohl, japanische Art, frisch, eingelegt
45 kcal
Brennwert
8,5 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Eiweiß
0,15 g
Fett
Tasse (150 g)
Nährwerttabelle für Tasse (150 g)
| Kalorien | 45 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 415,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 8,5 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g |
| Zucker | 2 g |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Calcium | 72 mg |
| Kupfer | 0,05 mg |
| Eisen | 0,74 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Mangan | 0,36 mg |
| Phosphor | 64,5 mg |
| Kalium | 1.279,5 mg |
| Selen | 1,5 µg |
| Vitamin A | 13,5 µg |
| Folat (Vitamin B9) | 63 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,27 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,15 mg |
| Vitamin C | 1,1 mg |
| Vitamin E | 0,18 mg |
| Vitamin K | 188,9 µg |
| Zink | 0,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
75,6%
Kohlenhydrate
21,4%
Eiweiß
3%
Fett
Wie verbrennt man 45 Kalorien?
- 1.130Schritte
- 10 Min.Gehen
- 6 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kohl, japanische Art, frisch, eingelegt?
- Kohl, japanische Art, frisch, eingelegt, Tasse (150 g): etwa 45 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kohl, japanische Art, frisch, eingelegt pro 100 g?
- 100 g Kohl, japanische Art, frisch, eingelegt haben etwa 30 kcal.
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