Lachs, roh
Kalorien in Lachs, roh
208 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
20,4 g
Eiweiß
13,4 g
Fett
1 serving (100 g) (100 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (100 g) (100 g)
| Kalorien | 208 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 13,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 55 mg |
| Natrium | 50,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 20,4 g |
| Calcium | 9 mg |
| Kupfer | 0,05 mg |
| Eisen | 0,33 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Mangan | 0,03 mg |
| Phosphor | 240 mg |
| Kalium | 363 mg |
| Selen | 0,03 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,63 mg |
| Vitamin C | 3,9 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 3,6 mg |
| Vitamin K | 0,03 mg |
| Zink | 0,35 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
40,4%
Eiweiß
59,6%
Fett
Wie verbrennt man 208 Kalorien?
- 5.200Schritte
- 49 Min.Gehen
- 27 Min.Laufen
- 23 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lachs, roh?
- Lachs, roh, 1 serving (100 g) (100 g): etwa 208 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Lachs, roh pro 100 g?
- 100 g Lachs, roh haben etwa 208 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Lachs, roh?
- Diat führt 6 Portionen für Lachs, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (100 g) (100 g), 1 Filet (178 g), 1 oz (28 g), Filet (396 g), grams (1 g) und 1 weitere.
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