Lachs, rosa, gekocht
Kalorien in Lachs, rosa, gekocht
349 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
56 g
Eiweiß
12 g
Fett
Filet (228 g)
Nährwerttabelle für Filet (228 g)
| Kalorien | 349 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 125,4 mg |
| Natrium | 200 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 56 g |
| Calcium | 18,2 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Magnesium | 73 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 713,6 mg |
| Kalium | 1.000,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 21,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,8 mg |
| Vitamin B6 | 1,6 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 1,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
67,5%
Eiweiß
32,5%
Fett
Wie verbrennt man 349 Kalorien?
- 8.730Schritte
- 81 Min.Gehen
- 45 Min.Laufen
- 38 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lachs, rosa, gekocht?
- Lachs, rosa, gekocht, Filet (228 g): etwa 349 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Lachs, rosa, gekocht pro 100 g?
- 100 g Lachs, rosa, gekocht haben etwa 153 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Lachs, rosa, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Lachs, rosa, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (228 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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