Milch, fettarm
Kalorien in Milch, fettarm
103 kcal
Brennwert
12,2 g
Kohlenhydrate
8,2 g
Eiweiß
2,4 g
Fett
1 Tasse (244 g)
Nährwerttabelle für 1 Tasse (244 g)
| Kalorien | 103 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 12,2 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 12,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 12,7 g |
| Eiweiß | 8,2 g |
| Calcium | 305 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,1 mg |
| Magnesium | 26,8 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 231,8 mg |
| Kalium | 366 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,5 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
47,3%
Kohlenhydrate
31,8%
Eiweiß
20,9%
Fett
Wie verbrennt man 103 Kalorien?
- 2.580Schritte
- 24 Min.Gehen
- 13 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Milch, fettarm?
- Milch, fettarm, 1 Tasse (244 g): etwa 103 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Milch, fettarm pro 100 ml?
- 100 ml Milch, fettarm haben etwa 42 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Milch, fettarm?
- Diat führt 9 Portionen für Milch, fettarm, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Tasse (244 g), 1 oz (28 g), 1 pint (488 g), 1 EL (15 g), 100 g und 4 weitere.
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