Napa-Kohl, gekocht
cooked
Kalorien in Napa-Kohl, gekocht
17 kcal
Brennwert
3,2 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Eiweiß
0,27 g
Fett
1 Tasse (145 g)
Nährwerttabelle für 1 Tasse (145 g)
| Kalorien | 17 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,27 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 133 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 1,6 g |
| Calcium | 42 mg |
| Kupfer | 0,13 mg |
| Eisen | 1,1 mg |
| Magnesium | 11,6 mg |
| Mangan | 0,27 mg |
| Phosphor | 27,5 mg |
| Kalium | 126,1 mg |
| Selen | 0,13 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,13 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,13 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,67 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,13 mg |
| Vitamin B6 | 0,13 mg |
| Vitamin C | 4,7 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,27 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
59,2%
Kohlenhydrate
29,6%
Eiweiß
11,2%
Fett
Wie verbrennt man 17 Kalorien?
- 430Schritte
- 4 Min.Gehen
- 2 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Napa-Kohl, gekocht?
- Napa-Kohl, gekocht (cooked), 1 Tasse (145 g): etwa 17 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Napa-Kohl, gekocht pro 100 g?
- 100 g Napa-Kohl, gekocht haben etwa 12 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Napa-Kohl, gekocht?
- Diat führt 7 Portionen für Napa-Kohl, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Tasse (145 g), 1 oz (28 g), 1 EL (9 g), 1/2 Tasse (73 g), Tasse (109 g) und 2 weitere.
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