Omelette
Kalorien in Omelette
185 kcal
Brennwert
0,79 g
Kohlenhydrate
12,6 g
Eiweiß
14 g
Fett
1 serving (120 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (120 g)
| Kalorien | 185 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 375,5 mg |
| Natrium | 196,7 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0,79 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0,39 g |
| Eiweiß | 12,6 g |
| Calcium | 57,6 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 1,8 mg |
| Magnesium | 13,2 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 200,5 mg |
| Kalium | 140,5 mg |
| Selen | 0,2 mg |
| Vitamin A | 0,2 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,2 mg |
| Vitamin B12 | 0,2 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,39 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,2 mg |
| Vitamin E | 1,6 mg |
| Vitamin K | 0,2 mg |
| Zink | 1,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
1,8%
Kohlenhydrate
28,1%
Eiweiß
70,2%
Fett
Wie verbrennt man 185 Kalorien?
- 4.630Schritte
- 43 Min.Gehen
- 24 Min.Laufen
- 20 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Omelette?
- Omelette, 1 serving (120 g): etwa 185 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Omelette pro 100 g?
- 100 g Omelette haben etwa 154 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Omelette?
- Diat führt 13 Portionen für Omelette, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (120 g), 1 g, 1 großes Stück (180 g), 1 omelet (110 g), 1 omelet (120 g) und 8 weitere.
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