Orange Roughy
Kalorien in Orange Roughy
258 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
55,6 g
Eiweiß
2,2 g
Fett
Tasse (245.44 g)
Nährwerttabelle für Tasse (245.44 g)
| Kalorien | 258 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,07 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 196,4 mg |
| Natrium | 169,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 55,6 g |
| Calcium | 27 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 2,8 mg |
| Magnesium | 44,2 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 250,3 mg |
| Kalium | 444,2 mg |
| Selen | 216,7 µg |
| Vitamin A | 58,9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,12 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 12,3 µg |
| Vitamin B12 | 1,2 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,15 mg |
| Vitamin B6 | 0,17 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 100,1 IU |
| Vitamin E | 4,6 mg |
| Vitamin K | 2,7 µg |
| Zink | 0,79 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
91,8%
Eiweiß
8,2%
Fett
Wie verbrennt man 258 Kalorien?
- 6.450Schritte
- 60 Min.Gehen
- 33 Min.Laufen
- 28 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Orange Roughy?
- Orange Roughy, Tasse (245.44 g): etwa 258 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Orange Roughy pro 100 g?
- 100 g Orange Roughy haben etwa 105 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Orange Roughy?
- Diat führt 6 Portionen für Orange Roughy, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (245.44 g), cup, cut pieces (135.01 g), EL (15.34 g), tbsp, cut pieces (8.44 g), TL (5.11 g) und 1 weitere.
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