Quesadilla mit Hähnchen
Kalorien in Quesadilla mit Hähnchen
529 kcal
Brennwert
43,3 g
Kohlenhydrate
27,1 g
Eiweiß
27,5 g
Fett
1 serving (180 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (180 g)
| Kalorien | 529 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 27,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 66,6 mg |
| Natrium | 1.300 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 43,3 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Zucker | 3,4 g |
| Eiweiß | 27,1 g |
| Calcium | 484,2 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 3,2 mg |
| Magnesium | 45 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Phosphor | 563,4 mg |
| Kalium | 329,4 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,4 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,2 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 2,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
32,7%
Kohlenhydrate
20,5%
Eiweiß
46,8%
Fett
Wie verbrennt man 529 Kalorien?
- 13.230Schritte
- 123 Min.Gehen
- 69 Min.Laufen
- 58 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Quesadilla mit Hähnchen?
- Quesadilla mit Hähnchen, 1 serving (180 g): etwa 529 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Quesadilla mit Hähnchen pro 100 g?
- 100 g Quesadilla mit Hähnchen haben etwa 294 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Quesadilla mit Hähnchen?
- Diat führt 7 Portionen für Quesadilla mit Hähnchen, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (180 g), 1 cup chopped (150 g), 1 oz (28 g), 1 Stück (90 g), grams (1 g) und 2 weitere.
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