Roggen, Körner, in Wasser gekocht
Kalorien in Roggen, Körner, in Wasser gekocht
156 kcal
Brennwert
33,4 g
Kohlenhydrate
5,9 g
Eiweiß
1,1 g
Fett
100 g
Nährwerttabelle für 100 g
| Kalorien | 156 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,14 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 33,4 g |
| Ballaststoffe | 6,1 g |
| Zucker | 0,7 g |
| Eiweiß | 5,9 g |
| Calcium | 23 mg |
| Eisen | 2 mg |
| Magnesium | 62 mg |
| Phosphor | 197 mg |
| Kalium | 215 mg |
| Selen | 6,2 µg |
| Vitamin A | 2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,16 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 16 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin E | 0,42 mg |
| Zink | 1,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
80%
Kohlenhydrate
14,1%
Eiweiß
5,9%
Fett
Wie verbrennt man 156 Kalorien?
- 3.900Schritte
- 36 Min.Gehen
- 20 Min.Laufen
- 17 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Roggen, Körner, in Wasser gekocht?
- Roggen, Körner, in Wasser gekocht, 100 g: etwa 156 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Roggen, Körner, in Wasser gekocht pro 100 g?
- 100 g Roggen, Körner, in Wasser gekocht haben etwa 156 kcal.
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