Roggenbrötchen
Kalorien in Roggenbrötchen
123 kcal
Brennwert
22,8 g
Kohlenhydrate
4,4 g
Eiweiß
1,5 g
Fett
roll (43 g)
Nährwerttabelle für roll (43 g)
| Kalorien | 123 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 300 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 22,8 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Zucker | 0,5 g |
| Eiweiß | 4,4 g |
| Calcium | 12,9 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,2 mg |
| Magnesium | 23,2 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Phosphor | 68,4 mg |
| Kalium | 77,4 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
74,6%
Kohlenhydrate
14,4%
Eiweiß
11%
Fett
Wie verbrennt man 123 Kalorien?
- 3.080Schritte
- 29 Min.Gehen
- 16 Min.Laufen
- 13 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen?
- Roggenbrötchen, roll (43 g): etwa 123 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen pro 100 g?
- 100 g Roggenbrötchen haben etwa 286 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Roggenbrötchen?
- Diat führt 3 Portionen für Roggenbrötchen, jede mit eigenem Kalorienwert: roll (43 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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