Schinken- und Käse-Sandwich
Kalorien in Schinken- und Käse-Sandwich
352 kcal
Brennwert
33,3 g
Kohlenhydrate
20,7 g
Eiweiß
15,5 g
Fett
Sandwich (146 g)
Nährwerttabelle für Sandwich (146 g)
| Kalorien | 352 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 15,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 58,4 mg |
| Natrium | 800 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 33,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 20,7 g |
| Calcium | 129,9 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 3,2 mg |
| Magnesium | 16,1 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 151,8 mg |
| Kalium | 290,5 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,5 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 2,8 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
37,5%
Kohlenhydrate
23,3%
Eiweiß
39,2%
Fett
Wie verbrennt man 352 Kalorien?
- 8.800Schritte
- 82 Min.Gehen
- 46 Min.Laufen
- 38 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schinken- und Käse-Sandwich?
- Schinken- und Käse-Sandwich, Sandwich (146 g): etwa 352 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schinken- und Käse-Sandwich pro 100 g?
- 100 g Schinken- und Käse-Sandwich haben etwa 241 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schinken- und Käse-Sandwich?
- Diat führt 3 Portionen für Schinken- und Käse-Sandwich, jede mit eigenem Kalorienwert: Sandwich (146 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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