Semmelbrösel
Kalorien in Semmelbrösel
427 kcal
Brennwert
77,7 g
Kohlenhydrate
14,4 g
Eiweiß
5,7 g
Fett
Tasse (108 g)
Nährwerttabelle für Tasse (108 g)
| Kalorien | 427 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 800 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 77,7 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g |
| Zucker | 6,7 g |
| Eiweiß | 14,4 g |
| Calcium | 197,6 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 5,2 mg |
| Magnesium | 46,4 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Phosphor | 178,2 mg |
| Kalium | 211,7 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
74,1%
Kohlenhydrate
13,7%
Eiweiß
12,2%
Fett
Wie verbrennt man 427 Kalorien?
- 10.680Schritte
- 100 Min.Gehen
- 55 Min.Laufen
- 46 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Semmelbrösel?
- Semmelbrösel, Tasse (108 g): etwa 427 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Semmelbrösel pro 100 g?
- 100 g Semmelbrösel haben etwa 395 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Semmelbrösel?
- Diat führt 3 Portionen für Semmelbrösel, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (108 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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