Soba-Nudeln, aus Buchweizen, in ungesalzenem Wasser gekocht
Kalorien in Soba-Nudeln, aus Buchweizen, in ungesalzenem Wasser gekocht
113 kcal
Brennwert
24,4 g
Kohlenhydrate
5,8 g
Eiweiß
0,11 g
Fett
Tasse (114 g)
Nährwerttabelle für Tasse (114 g)
| Kalorien | 113 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,05 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 68,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 24,4 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Zucker | 0,54 g |
| Eiweiß | 5,8 g |
| Calcium | 4,6 mg |
| Eisen | 0,55 mg |
| Magnesium | 10,3 mg |
| Mangan | 0,42 mg |
| Phosphor | 28,5 mg |
| Kalium | 39,9 mg |
| Selen | 3,9 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 8 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,58 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,27 mg |
| Vitamin B6 | 0,05 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,09 mg |
| Vitamin K | 1,9 µg |
| Zink | 0,14 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
80,1%
Kohlenhydrate
19%
Eiweiß
0,8%
Fett
Wie verbrennt man 113 Kalorien?
- 2.830Schritte
- 26 Min.Gehen
- 15 Min.Laufen
- 12 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Soba-Nudeln, aus Buchweizen, in ungesalzenem Wasser gekocht?
- Soba-Nudeln, aus Buchweizen, in ungesalzenem Wasser gekocht, Tasse (114 g): etwa 113 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Soba-Nudeln, aus Buchweizen, in ungesalzenem Wasser gekocht pro 100 g?
- 100 g Soba-Nudeln, aus Buchweizen, in ungesalzenem Wasser gekocht haben etwa 99 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Soba-Nudeln, aus Buchweizen, in ungesalzenem Wasser gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Soba-Nudeln, aus Buchweizen, in ungesalzenem Wasser gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (114 g), EL (7.12 g), TL (2.37 g).
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