Spaghetti-Nudeln, Vollkorn, in gesalzenem Wasser gekocht
Kalorien in Spaghetti-Nudeln, Vollkorn, in gesalzenem Wasser gekocht
209 kcal
Brennwert
42,1 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Eiweiß
2,4 g
Fett
Tasse (140 g)
Nährwerttabelle für Tasse (140 g)
| Kalorien | 209 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,34 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 183,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 42,1 g |
| Ballaststoffe | 5,5 g |
| Zucker | 1,1 g |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Calcium | 18,2 mg |
| Kupfer | 0,32 mg |
| Eisen | 2,4 mg |
| Magnesium | 75,6 mg |
| Mangan | 1,8 mg |
| Phosphor | 177,8 mg |
| Kalium | 134,4 mg |
| Selen | 50,8 µg |
| Vitamin A | 0,24 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,22 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 29,4 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,38 mg |
| Vitamin B6 | 0,13 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,32 mg |
| Vitamin K | 0,84 µg |
| Zink | 1,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
75,3%
Kohlenhydrate
15%
Eiweiß
9,7%
Fett
Wie verbrennt man 209 Kalorien?
- 5.230Schritte
- 49 Min.Gehen
- 27 Min.Laufen
- 23 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Spaghetti-Nudeln, Vollkorn, in gesalzenem Wasser gekocht?
- Spaghetti-Nudeln, Vollkorn, in gesalzenem Wasser gekocht, Tasse (140 g): etwa 209 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Spaghetti-Nudeln, Vollkorn, in gesalzenem Wasser gekocht pro 100 g?
- 100 g Spaghetti-Nudeln, Vollkorn, in gesalzenem Wasser gekocht haben etwa 149 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Spaghetti-Nudeln, Vollkorn, in gesalzenem Wasser gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Spaghetti-Nudeln, Vollkorn, in gesalzenem Wasser gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (140 g), EL (8.75 g), TL (2.92 g).
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