Toast, Vollkorn, ungewürzt
Kalorien in Toast, Vollkorn, ungewürzt
86 kcal
Brennwert
14,3 g
Kohlenhydrate
4,6 g
Eiweiß
1,1 g
Fett
1 Scheibe (28 g)
Nährwerttabelle für 1 Scheibe (28 g)
| Kalorien | 86 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,26 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 158,2 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 14,3 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Zucker | 1,6 g |
| Eiweiß | 4,6 g |
| Calcium | 36,4 mg |
| Kupfer | 0,19 mg |
| Eisen | 0,83 mg |
| Magnesium | 27,7 mg |
| Mangan | 0,71 mg |
| Phosphor | 84,8 mg |
| Kalium | 91,3 mg |
| Selen | 14,7 µg |
| Vitamin A | 0,34 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,11 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 14,6 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,07 mg |
| Vitamin E | 0,18 mg |
| Vitamin K | 2,5 µg |
| Zink | 0,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
66,9%
Kohlenhydrate
21,5%
Eiweiß
11,6%
Fett
Wie verbrennt man 86 Kalorien?
- 2.150Schritte
- 20 Min.Gehen
- 11 Min.Laufen
- 9 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Toast, Vollkorn, ungewürzt?
- Toast, Vollkorn, ungewürzt, 1 Scheibe (28 g): etwa 86 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Toast, Vollkorn, ungewürzt pro 100 g?
- 100 g Toast, Vollkorn, ungewürzt haben etwa 306 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Toast, Vollkorn, ungewürzt?
- Diat führt 7 Portionen für Toast, Vollkorn, ungewürzt, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Scheibe (28 g), 1 g, 1 oz (28 g), 2 Scheiben (56 g), oz (28.35 g) und 2 weitere.
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