Vollkorn, gekocht
cooked
Kalorien in Vollkorn, gekocht
150 kcal
Brennwert
33,2 g
Kohlenhydrate
4,8 g
Eiweiß
1 g
Fett
Tasse (242 g)
Nährwerttabelle für Tasse (242 g)
| Kalorien | 150 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 600 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 33,2 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Zucker | 0,2 g |
| Eiweiß | 4,8 g |
| Calcium | 16,9 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 1,5 mg |
| Magnesium | 53,2 mg |
| Mangan | 1,4 mg |
| Phosphor | 167 mg |
| Kalium | 171,8 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,6 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
82,5%
Kohlenhydrate
11,9%
Eiweiß
5,6%
Fett
Wie verbrennt man 150 Kalorien?
- 3.750Schritte
- 35 Min.Gehen
- 19 Min.Laufen
- 16 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Vollkorn, gekocht?
- Vollkorn, gekocht (cooked), Tasse (242 g): etwa 150 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Vollkorn, gekocht pro 100 g?
- 100 g Vollkorn, gekocht haben etwa 62 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Vollkorn, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Vollkorn, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (242 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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