Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, mit Obst

Kalorien in Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, mit Obst

570 kcal

Brennwert

57,2 g

Kohlenhydrate

16,2 g

Eiweiß

32,7 g

Fett

large square - 9" x 9" (200 g)

Kalorien	570 kcal
Fett gesamt	32,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	14,2 g
Transfette	0 g
Cholesterin	104,1 mg
Natrium	869,3 mg
Kohlenhydrate gesamt	57,2 g
Ballaststoffe	7,1 g
Zucker	11,6 g
Eiweiß	16,2 g
Calcium	451,9 mg
Kupfer	0,3 mg
Eisen	3,3 mg
Magnesium	101,5 mg
Mangan	2,3 mg
Phosphor	474,5 mg
Kalium	456,9 mg
Selen	26 µg
Vitamin A	101,1 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,4 mg
Folat (Vitamin B9)	37,7 µg
Vitamin B12	0,88 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,36 mg
Vitamin B3 (Niacin)	3,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,2 mg
Vitamin B6	0,28 mg
Vitamin C	2,1 mg
Vitamin D	67,5 IU
Vitamin E	4,7 mg
Vitamin K	14,8 µg
Zink	2,7 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

38,9%

Kohlenhydrate

11%

Eiweiß

50,1%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, mit Obst?: Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, mit Obst, large square - 9" x 9" (200 g): etwa 570 kcal.
Wie viele Kalorien hat Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, mit Obst pro 100 g?: 100 g Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, mit Obst haben etwa 285 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, mit Obst?: Diat führt 10 Portionen für Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, mit Obst, jede mit eigenem Kalorienwert: large square - 9" x 9" (200 g), Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g), Tasse (57.04 g), large round - 10" diameter (193 g), medium round - 7" diameter (95 g) und 5 weitere.

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