Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, natur

Kalorien in Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, natur

636 kcal

Brennwert

61,3 g

Kohlenhydrate

18,3 g

Eiweiß

37,4 g

Fett

large square - 9" x 9" (200 g)

Kalorien	636 kcal
Fett gesamt	37,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	16,2 g
Transfette	0 g
Cholesterin	119,2 mg
Natrium	995,5 mg
Kohlenhydrate gesamt	61,3 g
Ballaststoffe	7,4 g
Zucker	10,4 g
Eiweiß	18,3 g
Calcium	514,1 mg
Kupfer	0,32 mg
Eisen	3,7 mg
Magnesium	114,5 mg
Mangan	2,5 mg
Phosphor	539,6 mg
Kalium	498,5 mg
Selen	29,7 µg
Vitamin A	115 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,44 mg
Folat (Vitamin B9)	41,5 µg
Vitamin B12	1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,3 mg
Vitamin B6	0,3 mg
Vitamin C	0,1 mg
Vitamin D	77,4 IU
Vitamin E	5,3 mg
Vitamin K	11,4 µg
Zink	3,1 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

37,4%

Kohlenhydrate

11,2%

Eiweiß

51,4%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, natur?: Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, natur, large square - 9" x 9" (200 g): etwa 636 kcal.
Wie viele Kalorien hat Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, natur pro 100 g?: 100 g Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, natur haben etwa 318 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, natur?: Diat führt 10 Portionen für Waffeln, Vollkorn, hausgemacht, natur, jede mit eigenem Kalorienwert: large square - 9" x 9" (200 g), Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g), Tasse (57.04 g), large round - 10" diameter (193 g), medium round - 7" diameter (95 g) und 5 weitere.

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