Weizenkleie, roh
Kalorien in Weizenkleie, roh
414 kcal
Brennwert
59,6 g
Kohlenhydrate
26,6 g
Eiweiß
11,2 g
Fett
Tasse (114.99 g)
Nährwerttabelle für Tasse (114.99 g)
| Kalorien | 414 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 11,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 13,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 59,6 g |
| Ballaststoffe | 15,2 g |
| Zucker | 10 g |
| Eiweiß | 26,6 g |
| Calcium | 44,8 mg |
| Kupfer | 0,92 mg |
| Eisen | 7,2 mg |
| Magnesium | 274,8 mg |
| Mangan | 15,3 mg |
| Phosphor | 968,2 mg |
| Kalium | 1.025,7 mg |
| Selen | 91,1 µg |
| Vitamin A | 5,9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 2,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 323,1 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,57 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,6 mg |
| Vitamin B6 | 1,5 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 25,1 mg |
| Vitamin K | 11,4 µg |
| Zink | 14,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
53,5%
Kohlenhydrate
23,9%
Eiweiß
22,6%
Fett
Wie verbrennt man 414 Kalorien?
- 10.350Schritte
- 97 Min.Gehen
- 54 Min.Laufen
- 45 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Weizenkleie, roh?
- Weizenkleie, roh, Tasse (114.99 g): etwa 414 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Weizenkleie, roh pro 100 g?
- 100 g Weizenkleie, roh haben etwa 360 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Weizenkleie, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Weizenkleie, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (114.99 g), EL (7.19 g), TL (2.4 g).
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