Zwiebel, roh
Kalorien in Zwiebel, roh
44 kcal
Brennwert
10,2 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Eiweiß
0,28 g
Fett
1 mittelgroßes Stück (110 g)
Nährwerttabelle für 1 mittelgroßes Stück (110 g)
| Kalorien | 44 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,28 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 275 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 10,2 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Zucker | 4,7 g |
| Eiweiß | 1,1 g |
| Calcium | 25,3 mg |
| Kupfer | 0,28 mg |
| Eisen | 0,28 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Mangan | 0,28 mg |
| Phosphor | 31,9 mg |
| Kalium | 160,6 mg |
| Selen | 0,28 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,28 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,28 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,28 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,28 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,28 mg |
| Vitamin B6 | 0,28 mg |
| Vitamin C | 8,3 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,28 mg |
| Vitamin K | 0,28 mg |
| Zink | 0,28 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
85,5%
Kohlenhydrate
9,2%
Eiweiß
5,3%
Fett
Wie verbrennt man 44 Kalorien?
- 1.100Schritte
- 10 Min.Gehen
- 6 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Zwiebel, roh?
- Zwiebel, roh, 1 mittelgroßes Stück (110 g): etwa 44 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Zwiebel, roh pro 100 g?
- 100 g Zwiebel, roh haben etwa 40 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Zwiebel, roh?
- Diat führt 10 Portionen für Zwiebel, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 mittelgroßes Stück (110 g), 1 cup chopped (160 g), 1 großes Stück (150 g), 1 oz (28 g), 1 kleines Stück (70 g) und 5 weitere.
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