Arroz integral, cocido
Calorías de Arroz integral, cocido
218 kcal
Valor calórico
45,8 g
carbohidratos
4,5 g
proteínas
1,6 g
grasas
taza (195 g)
Tabla nutricional para taza (195 g)
| Calorías | 218 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,6 g |
| Grasas saturadas | 0,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 45,8 g |
| Fibra alimentaria | 3,5 g |
| Azúcares | 0,7 g |
| Proteínas | 4,5 g |
| Calcio | 19,5 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 85,8 mg |
| Manganeso | 1,8 mg |
| Fósforo | 150,2 mg |
| Potasio | 154 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
85%
carbohidratos
8,3%
proteínas
6,7%
grasas
¿Cómo quemar 218 calorías?
- 5450Pasos
- 51 minCaminar
- 28 minCorrer
- 24 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Arroz integral, cocido?
- taza (195 g) de Arroz integral, cocido contiene unas 218 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Arroz integral, cocido?
- 100 g de Arroz integral, cocido tienen unas 112 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Arroz integral, cocido?
- Diat recoge 4 porciones de Arroz integral, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: taza (195 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 135 g.
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