Copos de Centeno, Aplanados
Calorías de Copos de Centeno, Aplanados
356 kcal
Valor calórico
74 g
carbohidratos
12 g
proteínas
2 g
grasas
100 g
Tabla nutricional para 100 g
| Calorías | 356 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 2 g |
| Grasas saturadas | 0,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 40 mg |
| Carbohidratos totales | 74 g |
| Fibra alimentaria | 5 g |
| Azúcares | 1 g |
| Proteínas | 12 g |
| Calcio | 64 mg |
| Cobre | 0,44 mg |
| Hierro | 3,7 mg |
| Magnesio | 110 mg |
| Fósforo | 373 mg |
| Potasio | 530 mg |
| Selenio | 2 µg |
| Vitamina A | 0 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,35 mg |
| Folato (vitamina B9) | 78 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,29 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,9 mg |
| Zinc | 2,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
81,8%
carbohidratos
13,3%
proteínas
5%
grasas
¿Cómo quemar 356 calorías?
- 8900Pasos
- 83 minCaminar
- 46 minCorrer
- 39 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Copos de Centeno, Aplanados?
- 100 g de Copos de Centeno, Aplanados contiene unas 356 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Copos de Centeno, Aplanados?
- 100 g de Copos de Centeno, Aplanados tienen unas 356 kcal.
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