Salvado de Avena, Seco
Calorías de Salvado de Avena, Seco
231 kcal
Valor calórico
62,2 g
carbohidratos
16,3 g
proteínas
6,6 g
grasas
taza (94 g)
Tabla nutricional para taza (94 g)
| Calorías | 231 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 6,6 g |
| Grasas saturadas | 1,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 3,8 mg |
| Carbohidratos totales | 62,2 g |
| Fibra alimentaria | 14,5 g |
| Azúcares | 1,4 g |
| Proteínas | 16,3 g |
| Calcio | 54,5 mg |
| Cobre | 0,38 mg |
| Hierro | 5,1 mg |
| Magnesio | 220,9 mg |
| Manganeso | 5,3 mg |
| Fósforo | 690 mg |
| Potasio | 532 mg |
| Selenio | 42,5 µg |
| Vitamina A | 0 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 48,9 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,21 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,87 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,95 mg |
| Vitamina K | 3 µg |
| Zinc | 2,9 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
66,6%
carbohidratos
17,5%
proteínas
15,9%
grasas
¿Cómo quemar 231 calorías?
- 5780Pasos
- 54 minCaminar
- 30 minCorrer
- 25 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Salvado de Avena, Seco?
- taza (94 g) de Salvado de Avena, Seco contiene unas 231 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Salvado de Avena, Seco?
- 100 g de Salvado de Avena, Seco tienen unas 246 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Salvado de Avena, Seco?
- Diat recoge 3 porciones de Salvado de Avena, Seco, cada una con su propia cifra de calorías: taza (94 g), cda (5.88 g), cdta (1.96 g).
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