Ejotes, crudos
Calorías de Ejotes, crudos
631 kcal
Valor calórico
118 g
carbohidratos
34,6 g
proteínas
3,7 g
grasas
taza (184 g)
Tabla nutricional para taza (184 g)
| Calorías | 631 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3,7 g |
| Grasas saturadas | 0,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 118 g |
| Fibra alimentaria | 46,4 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 34,6 g |
| Calcio | 342,2 mg |
| Cobre | 0,8 mg |
| Hierro | 6,3 mg |
| Magnesio | 345,9 mg |
| Manganeso | 2,2 mg |
| Fósforo | 559,4 mg |
| Potasio | 2421,4 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,7 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,7 mg |
| Vitamina C | 8,5 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 3,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
73,3%
carbohidratos
21,5%
proteínas
5,2%
grasas
¿Cómo quemar 631 calorías?
- 15.780Pasos
- 147 minCaminar
- 82 minCorrer
- 69 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Ejotes, crudos?
- taza (184 g) de Ejotes, crudos contiene unas 631 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Ejotes, crudos?
- 100 g de Ejotes, crudos tienen unas 343 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Ejotes, crudos?
- Diat recoge 3 porciones de Ejotes, crudos, cada una con su propia cifra de calorías: taza (184 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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