Frijoles negros, crudos
Calorías de Frijoles negros, crudos
624 kcal
Valor calórico
116,4 g
carbohidratos
39,1 g
proteínas
1,7 g
grasas
taza (184 g)
Tabla nutricional para taza (184 g)
| Calorías | 624 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,7 g |
| Grasas saturadas | 0,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 116,4 g |
| Fibra alimentaria | 28,5 g |
| Azúcares | 3,9 g |
| Proteínas | 39,1 g |
| Calcio | 294,4 mg |
| Cobre | 1,8 mg |
| Hierro | 16 mg |
| Magnesio | 294,4 mg |
| Manganeso | 1,8 mg |
| Fósforo | 809,6 mg |
| Potasio | 2760 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,7 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,8 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,5 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,4 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
73,1%
carbohidratos
24,5%
proteínas
2,4%
grasas
¿Cómo quemar 624 calorías?
- 15.600Pasos
- 146 minCaminar
- 81 minCorrer
- 68 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Frijoles negros, crudos?
- taza (184 g) de Frijoles negros, crudos contiene unas 624 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Frijoles negros, crudos?
- 100 g de Frijoles negros, crudos tienen unas 339 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Frijoles negros, crudos?
- Diat recoge 3 porciones de Frijoles negros, crudos, cada una con su propia cifra de calorías: taza (184 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
