Frijoles Yardlong, crudos
Calorías de Frijoles Yardlong, crudos
580 kcal
Valor calórico
103,4 g
carbohidratos
40,6 g
proteínas
2,2 g
grasas
taza (167 g)
Tabla nutricional para taza (167 g)
| Calorías | 580 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 2,2 g |
| Grasas saturadas | 0,6 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 103,4 g |
| Fibra alimentaria | 18,4 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 40,6 g |
| Calcio | 230,5 mg |
| Cobre | 1,5 mg |
| Hierro | 14,4 mg |
| Magnesio | 564,5 mg |
| Manganeso | 2,7 mg |
| Fósforo | 933,5 mg |
| Potasio | 1932,2 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,5 mg |
| Folato (vitamina B9) | 1,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 2,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,6 mg |
| Vitamina C | 2,7 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 5,8 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
69,4%
carbohidratos
27,3%
proteínas
3,3%
grasas
¿Cómo quemar 580 calorías?
- 14.500Pasos
- 135 minCaminar
- 75 minCorrer
- 63 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Frijoles Yardlong, crudos?
- taza (167 g) de Frijoles Yardlong, crudos contiene unas 580 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Frijoles Yardlong, crudos?
- 100 g de Frijoles Yardlong, crudos tienen unas 347 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Frijoles Yardlong, crudos?
- Diat recoge 3 porciones de Frijoles Yardlong, crudos, cada una con su propia cifra de calorías: taza (167 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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