Garbanzos, cocidos
Calorías de Garbanzos, cocidos
212 kcal
Valor calórico
38,7 g
carbohidratos
14,2 g
proteínas
0,8 g
grasas
taza (202 g)
Tabla nutricional para taza (202 g)
| Calorías | 212 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,8 g |
| Grasas saturadas | 0,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 38,7 g |
| Fibra alimentaria | 15,4 g |
| Azúcares | 4 g |
| Proteínas | 14,2 g |
| Calcio | 54,5 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 2,8 mg |
| Magnesio | 97 mg |
| Manganeso | 0,6 mg |
| Fósforo | 200 mg |
| Potasio | 537,3 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,3 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,3 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,7 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
70,7%
carbohidratos
26%
proteínas
3,3%
grasas
¿Cómo quemar 212 calorías?
- 5300Pasos
- 49 minCaminar
- 27 minCorrer
- 23 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Garbanzos, cocidos?
- taza (202 g) de Garbanzos, cocidos contiene unas 212 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Garbanzos, cocidos?
- 100 g de Garbanzos, cocidos tienen unas 105 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Garbanzos, cocidos?
- Diat recoge 3 porciones de Garbanzos, cocidos, cada una con su propia cifra de calorías: taza (202 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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