Garbanzos, crudos
raw
Calorías de Garbanzos, crudos
364 kcal
Valor calórico
60,7 g
carbohidratos
19,3 g
proteínas
6,1 g
grasas
1/2 cup raw (100 g)
Tabla nutricional para 1/2 cup raw (100 g)
| Calorías | 364 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 6,1 g |
| Grasas saturadas | 0,65 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 50 mg |
| Carbohidratos totales | 60,7 g |
| Fibra alimentaria | 17,4 g |
| Azúcares | 10,7 g |
| Proteínas | 19,3 g |
| Calcio | 105 mg |
| Cobre | 0,85 mg |
| Hierro | 6,3 mg |
| Magnesio | 115 mg |
| Manganeso | 2,2 mg |
| Fósforo | 366 mg |
| Potasio | 875 mg |
| Selenio | 0,05 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,5 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,55 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,55 mg |
| Vitamina C | 4 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,8 mg |
| Vitamina K | 0,05 mg |
| Zinc | 3,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
64,8%
carbohidratos
20,6%
proteínas
14,6%
grasas
¿Cómo quemar 364 calorías?
- 9100Pasos
- 85 minCaminar
- 47 minCorrer
- 40 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Garbanzos, crudos?
- 1/2 cup raw (100 g) de Garbanzos, crudos (raw) contiene unas 364 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Garbanzos, crudos?
- 100 g de Garbanzos, crudos tienen unas 364 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Garbanzos, crudos?
- Diat recoge 6 porciones de Garbanzos, crudos, cada una con su propia cifra de calorías: 1/2 cup raw (100 g), 1 oz (28 g), 1 tbsp raw (12.5 g), taza (200 g), grams (1 g) y 1 más.
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
