Lentejas, cocidas
Calorías de Lentejas, cocidas
115 kcal
Valor calórico
20 g
carbohidratos
9 g
proteínas
0,4 g
grasas
1/2 taza (99 g)
Tabla nutricional para 1/2 taza (99 g)
| Calorías | 115 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,4 g |
| Grasas saturadas | 0,05 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 50 mg |
| Carbohidratos totales | 20 g |
| Fibra alimentaria | 7,8 g |
| Azúcares | 1,8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Calcio | 18,8 mg |
| Cobre | 0,25 mg |
| Hierro | 3,3 mg |
| Magnesio | 35,7 mg |
| Manganeso | 0,5 mg |
| Fósforo | 178,2 mg |
| Potasio | 365,3 mg |
| Selenio | 0,05 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,15 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,2 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,65 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 1,5 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,05 mg |
| Zinc | 1,3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
66,9%
carbohidratos
30,1%
proteínas
3%
grasas
¿Cómo quemar 115 calorías?
- 2880Pasos
- 27 minCaminar
- 15 minCorrer
- 13 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Lentejas, cocidas?
- 1/2 taza (99 g) de Lentejas, cocidas contiene unas 115 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Lentejas, cocidas?
- 100 g de Lentejas, cocidas tienen unas 116 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Lentejas, cocidas?
- Diat recoge 7 porciones de Lentejas, cocidas, cada una con su propia cifra de calorías: 1/2 taza (99 g), 1 oz (28 g), 1 cda (12 g), lata (400 g), taza (198 g) y 2 más.
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