Moras, Cocidas
Calorías de Moras, Cocidas
236 kcal
Valor calórico
59,1 g
carbohidratos
3,4 g
proteínas
0,36 g
grasas
taza (256.01 g)
Tabla nutricional para taza (256.01 g)
| Calorías | 236 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,36 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 7,7 mg |
| Carbohidratos totales | 59,1 g |
| Fibra alimentaria | 8,7 g |
| Azúcares | 50,4 g |
| Proteínas | 3,4 g |
| Calcio | 53,8 mg |
| Cobre | 0,33 mg |
| Hierro | 1,7 mg |
| Magnesio | 43,5 mg |
| Manganeso | 1,8 mg |
| Fósforo | 35,8 mg |
| Potasio | 253,4 mg |
| Selenio | 0,77 µg |
| Vitamina A | 28 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg |
| Folato (vitamina B9) | 69,1 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,74 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,38 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 7,2 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 2 mg |
| Vitamina K | 34 µg |
| Zinc | 0,46 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
93,4%
carbohidratos
5,4%
proteínas
1,3%
grasas
¿Cómo quemar 236 calorías?
- 5900Pasos
- 55 minCaminar
- 31 minCorrer
- 26 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Moras, Cocidas?
- taza (256.01 g) de Moras, Cocidas contiene unas 236 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Moras, Cocidas?
- 100 g de Moras, Cocidas tienen unas 92 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Moras, Cocidas?
- Diat recoge 3 porciones de Moras, Cocidas, cada una con su propia cifra de calorías: taza (256.01 g), cda (16 g), cdta (5.33 g).
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