Piña, Fresca
Calorías de Piña, Fresca
489 kcal
Valor calórico
127,5 g
carbohidratos
4,2 g
proteínas
1,9 g
grasas
each - whole pineapple (905 g)
Tabla nutricional para each - whole pineapple (905 g)
| Calorías | 489 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,9 g |
| Grasas saturadas | 0,09 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Carbohidratos totales | 127,5 g |
| Fibra alimentaria | 8,4 g |
| Azúcares | 103,4 g |
| Proteínas | 4,2 g |
| Calcio | 117,7 mg |
| Cobre | 0,91 mg |
| Hierro | 0,45 mg |
| Magnesio | 117,7 mg |
| Manganeso | 7,9 mg |
| Fósforo | 45,3 mg |
| Potasio | 1239,9 mg |
| Selenio | 0,91 µg |
| Vitamina A | 26,4 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,54 mg |
| Folato (vitamina B9) | 162,9 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,27 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,9 mg |
| Vitamina B6 | 1 mg |
| Vitamina C | 530,3 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,18 mg |
| Vitamina K | 6,3 µg |
| Zinc | 1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
93,8%
carbohidratos
3,1%
proteínas
3,1%
grasas
¿Cómo quemar 489 calorías?
- 12.230Pasos
- 114 minCaminar
- 63 minCorrer
- 53 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Piña, Fresca?
- each - whole pineapple (905 g) de Piña, Fresca contiene unas 489 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Piña, Fresca?
- 100 g de Piña, Fresca tienen unas 54 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Piña, Fresca?
- Diat recoge 7 porciones de Piña, Fresca, cada una con su propia cifra de calorías: each - whole pineapple (905 g), chunk (15 g), cup, chunks (165.01 g), slice - 3 1/2" diameter x 3/4" (84 g), tbsp, chunks (10.31 g) y 2 más.
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