Blé entier, cru
Calories de Blé entier, cru
96 kcal
Valeur calorique
21,1 g
glucides
3,1 g
protéines
0,6 g
lipides
28 g
Tableau nutritionnel pour 28 g
| Calories | 96 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,6 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 21,1 g |
| Fibres alimentaires | 2,7 g |
| Sucres | 0,1 g |
| Protéines | 3,1 g |
| Calcium | 11,2 mg |
| Copper | 0,1 mg |
| Iron | 0,9 mg |
| Magnesium | 34,2 mg |
| Manganese | 0,9 mg |
| Phosphorus | 106,1 mg |
| Potassium | 108,9 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,1 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 1,4 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,4 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,7 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
82,6%
glucides
12,1%
protéines
5,3%
lipides
Comment brûler 96 calories ?
- 2 400Pas
- 22 minMarche
- 12 minCourse à pied
- 10 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Blé entier, cru ?
- 28 g de Blé entier, cru contient environ 96 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Blé entier, cru ?
- Diat recense 4 portions pour Blé entier, cru, chacune avec ses propres calories : 28 g, tasse (94 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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