Brocoli rabe, cuit
Calories de Brocoli rabe, cuit
21 kcal
Valeur calorique
2,7 g
glucides
3,3 g
protéines
0,4 g
lipides
85 g
Tableau nutritionnel pour 85 g
| Calories | 21 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,4 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 2,7 g |
| Fibres alimentaires | 2,4 g |
| Sucres | 0,5 g |
| Protéines | 3,3 g |
| Calcium | 100,3 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 1,1 mg |
| Magnésium | 23 mg |
| Manganèse | 0,3 mg |
| Phosphore | 69,7 mg |
| Potassium | 291,6 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,7 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine C | 31,5 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 2,2 mg |
| Vitamine K | 0,2 mg |
| Zinc | 0,5 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
39,1%
glucides
47,8%
protéines
13%
lipides
Comment brûler 21 calories ?
- 530Pas
- 5 minMarche
- 3 minCourse à pied
- 2 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Brocoli rabe, cuit ?
- 85 g de Brocoli rabe, cuit contient environ 21 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Brocoli rabe, cuit ?
- 100 g de Brocoli rabe, cuit apportent environ 25 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Brocoli rabe, cuit ?
- Diat recense 3 portions pour Brocoli rabe, cuit, chacune avec ses propres calories : 85 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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