Chou frisé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel
Calories de Chou frisé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel
35 kcal
Valeur calorique
7,8 g
glucides
2,6 g
protéines
0,13 g
lipides
tasse, râpé (145 g)
Tableau nutritionnel pour tasse, râpé (145 g)
| Calories | 35 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,13 g |
| Acides gras saturés | 0,01 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 34,8 mg |
| Glucides totaux | 7,8 g |
| Fibres alimentaires | 4,1 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 2,6 g |
| Calcium | 43,5 mg |
| Cuivre | 0,07 mg |
| Fer | 0,55 mg |
| Magnésium | 34,8 mg |
| Manganèse | 0,22 mg |
| Phosphore | 47,9 mg |
| Potassium | 266,8 mg |
| Sélénium | 1 µg |
| Vitamine A | 63,8 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg |
| Folates (vitamine B9) | 66,7 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,03 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,23 mg |
| Vitamine B6 | 0,22 mg |
| Vitamine C | 24,7 mg |
| Zinc | 0,33 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
72,9%
glucides
24,3%
protéines
2,7%
lipides
Comment brûler 35 calories ?
- 880Pas
- 8 minMarche
- 5 minCourse à pied
- 4 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Chou frisé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ?
- tasse, râpé (145 g) de Chou frisé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient environ 35 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Chou frisé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ?
- 100 g de Chou frisé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel apportent environ 24 kcal.
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