Chou-Fleur, cru
Calories de Chou-Fleur, cru
25 kcal
Valeur calorique
4,9 g
glucides
1,6 g
protéines
0,82 g
lipides
1 cup chopped (107 g)
Tableau nutritionnel pour 1 cup chopped (107 g)
| Calories | 25 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,82 g |
| Acides gras saturés | 0,82 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 823,1 mg |
| Glucides totaux | 4,9 g |
| Fibres alimentaires | 2,5 g |
| Sucres | 1,6 g |
| Protéines | 1,6 g |
| Calcium | 23,9 mg |
| Cuivre | 0,82 mg |
| Fer | 0,82 mg |
| Magnésium | 16,5 mg |
| Manganèse | 0,82 mg |
| Phosphore | 46,9 mg |
| Potassium | 320,2 mg |
| Sélénium | 0,82 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,82 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,82 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,82 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,82 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,82 mg |
| Vitamine B6 | 0,82 mg |
| Vitamine C | 51,9 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,82 mg |
| Vitamine K | 0,82 mg |
| Zinc | 0,82 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
58,7%
glucides
19,2%
protéines
22,1%
lipides
Comment brûler 25 calories ?
- 630Pas
- 6 minMarche
- 3 minCourse à pied
- 3 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Chou-Fleur, cru ?
- 1 cup chopped (107 g) de Chou-Fleur, cru contient environ 25 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Chou-Fleur, cru ?
- 100 g de Chou-Fleur, cru apportent environ 23 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Chou-Fleur, cru ?
- Diat recense 8 portions pour Chou-Fleur, cru, chacune avec ses propres calories : 1 cup chopped (107 g), 1 floret (13 g), 1 oz (28 g), tasse, haché (107 g), grams (1 g) et 3 de plus.
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