Chou, style japonais, frais, mariné
Calories de Chou, style japonais, frais, mariné
45 kcal
Valeur calorique
8,5 g
glucides
2,4 g
protéines
0,15 g
lipides
tasse (150 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (150 g)
| Calories | 45 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,15 g |
| Acides gras saturés | 0,02 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 415,5 mg |
| Glucides totaux | 8,5 g |
| Fibres alimentaires | 4,7 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 2,4 g |
| Calcium | 72 mg |
| Cuivre | 0,05 mg |
| Fer | 0,74 mg |
| Magnésium | 18 mg |
| Manganèse | 0,36 mg |
| Phosphore | 64,5 mg |
| Potassium | 1 279,5 mg |
| Sélénium | 1,5 µg |
| Vitamine A | 13,5 µg |
| Folates (vitamine B9) | 63 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,06 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,27 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 0,15 mg |
| Vitamine C | 1,1 mg |
| Vitamine E | 0,18 mg |
| Vitamine K | 188,9 µg |
| Zinc | 0,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
75,6%
glucides
21,4%
protéines
3%
lipides
Comment brûler 45 calories ?
- 1 130Pas
- 10 minMarche
- 6 minCourse à pied
- 5 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Chou, style japonais, frais, mariné ?
- tasse (150 g) de Chou, style japonais, frais, mariné contient environ 45 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Chou, style japonais, frais, mariné ?
- 100 g de Chou, style japonais, frais, mariné apportent environ 30 kcal.
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