Chapelure
Calories de Chapelure
427 kcal
Valeur calorique
77,7 g
glucides
14,4 g
protéines
5,7 g
lipides
tasse (108 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (108 g)
| Calories | 427 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 5,7 g |
| Acides gras saturés | 1,3 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 800 mg |
| Glucides totaux | 77,7 g |
| Fibres alimentaires | 4,9 g |
| Sucres | 6,7 g |
| Protéines | 14,4 g |
| Calcium | 197,6 mg |
| Cuivre | 0,3 mg |
| Fer | 5,2 mg |
| Magnésium | 46,4 mg |
| Manganèse | 1 mg |
| Phosphore | 178,2 mg |
| Potassium | 211,7 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,4 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 7,2 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,6 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,6 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
74,1%
glucides
13,7%
protéines
12,2%
lipides
Comment brûler 427 calories ?
- 10 680Pas
- 100 minMarche
- 55 minCourse à pied
- 46 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Chapelure ?
- tasse (108 g) de Chapelure contient environ 427 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Chapelure ?
- 100 g de Chapelure apportent environ 395 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Chapelure ?
- Diat recense 3 portions pour Chapelure, chacune avec ses propres calories : tasse (108 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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