Chou chinois Pak-Choi, cru
raw
Calories de Chou chinois Pak-Choi, cru
9 kcal
Valeur calorique
1,5 g
glucides
1 g
protéines
0,1 g
lipides
tasse (70 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (70 g)
| Calories | 9 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,1 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 1,5 g |
| Fibres alimentaires | 0,7 g |
| Sucres | 0,8 g |
| Protéines | 1 g |
| Calcium | 73,5 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,6 mg |
| Magnésium | 13,3 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 25,9 mg |
| Potassium | 176,4 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 31,5 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
55%
glucides
36,7%
protéines
8,3%
lipides
Comment brûler 9 calories ?
- 230Pas
- 2 minMarche
- 1 minCourse à pied
- 1 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Chou chinois Pak-Choi, cru ?
- tasse (70 g) de Chou chinois Pak-Choi, cru (raw) contient environ 9 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Chou chinois Pak-Choi, cru ?
- 100 g de Chou chinois Pak-Choi, cru apportent environ 13 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Chou chinois Pak-Choi, cru ?
- Diat recense 4 portions pour Chou chinois Pak-Choi, cru, chacune avec ses propres calories : tasse (70 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pièce (840 g).
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