Chou rouge, cuit

Calories de Chou rouge, cuit

316 kcal

Valeur calorique

75,6 g

glucides

16,4 g

protéines

0,98 g

lipides

large - head - approx 5 1/2" diameter (1089 g)

Calories	316 kcal
Lipides totaux	0,98 g
Acides gras saturés	0,11 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	304,9 mg
Glucides totaux	75,6 g
Fibres alimentaires	28,3 g
Sucres	36,2 g
Protéines	16,4 g
Calcium	457,4 mg
Cuivre	0,54 mg
Fer	7,2 mg
Magnésium	185,1 mg
Manganèse	2,4 mg
Phosphore	359,4 mg
Potassium	2 853,2 mg
Sélénium	25 µg
Vitamine A	18,2 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,76 mg
Folates (vitamine B9)	261,4 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,65 mg
Vitamine B3 (niacine)	4,1 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	1,6 mg
Vitamine B6	2,5 mg
Vitamine C	374,6 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	1,3 mg
Vitamine K	518,4 µg
Zinc	2,7 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

80,3%

glucides

17,4%

protéines

2,3%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Chou rouge, cuit ?: large - head - approx 5 1/2" diameter (1089 g) de Chou rouge, cuit contient environ 316 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Chou rouge, cuit ?: 100 g de Chou rouge, cuit apportent environ 29 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Chou rouge, cuit ?: Diat recense 8 portions pour Chou rouge, cuit, chacune avec ses propres calories : large - head - approx 5 1/2" diameter (1089 g), 1 g, tasse, râpé (150.01 g), feuille (21 g), medium - head - approx 5" diameter (806 g) et 3 de plus.

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