Courge scallop
Calories de Courge scallop
38 kcal
Valeur calorique
7,9 g
glucides
2,5 g
protéines
0,41 g
lipides
cup, mashed (239.99 g)
Tableau nutritionnel pour cup, mashed (239.99 g)
| Calories | 38 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,41 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 2,4 mg |
| Glucides totaux | 7,9 g |
| Fibres alimentaires | 4,6 g |
| Sucres | 3,6 g |
| Protéines | 2,5 g |
| Calcium | 36 mg |
| Cuivre | 0,19 mg |
| Fer | 0,79 mg |
| Magnésium | 45,6 mg |
| Manganèse | 0,31 mg |
| Phosphore | 67,2 mg |
| Potassium | 336 mg |
| Sélénium | 0,48 µg |
| Vitamine A | 10,2 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,12 mg |
| Folates (vitamine B9) | 50,4 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,07 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,1 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,19 mg |
| Vitamine B6 | 0,22 mg |
| Vitamine C | 25,9 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 0,29 mg |
| Vitamine K | 8,4 µg |
| Zinc | 0,58 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
69,8%
glucides
22,1%
protéines
8,1%
lipides
Comment brûler 38 calories ?
- 950Pas
- 9 minMarche
- 5 minCourse à pied
- 4 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Courge scallop ?
- cup, mashed (239.99 g) de Courge scallop contient environ 38 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Courge scallop ?
- 100 g de Courge scallop apportent environ 16 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Courge scallop ?
- Diat recense 6 portions pour Courge scallop, chacune avec ses propres calories : cup, mashed (239.99 g), tasse, en tranches (180.01 g), tbsp, mashed (15 g), tbsp, sliced (11.25 g), tsp, mashed (5 g) et 1 de plus.
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