Edamame, fèves de soja, décortiquées
Calories de Edamame, fèves de soja, décortiquées
100 kcal
Valeur calorique
9 g
glucides
10 g
protéines
3 g
lipides
0.5 tasse (75 g)
Tableau nutritionnel pour 0.5 tasse (75 g)
| Calories | 100 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 3 g |
| Acides gras saturés | 0,5 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 15 mg |
| Glucides totaux | 9 g |
| Fibres alimentaires | 3 g |
| Sucres | 1 g |
| Protéines | 10 g |
| Calcium | 60 mg |
| Cuivre | 0,09 mg |
| Fer | 1,8 mg |
| Magnésium | 45 mg |
| Manganèse | 0,38 mg |
| Phosphore | 118,5 mg |
| Potassium | 404,3 mg |
| Sélénium | 1,1 µg |
| Vitamine A | 6 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg |
| Folates (vitamine B9) | 83,3 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,12 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,94 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 0,05 mg |
| Vitamine C | 9 mg |
| Zinc | 0,68 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
35%
glucides
38,8%
protéines
26,2%
lipides
Comment brûler 100 calories ?
- 2 500Pas
- 23 minMarche
- 13 minCourse à pied
- 11 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Edamame, fèves de soja, décortiquées ?
- 0.5 tasse (75 g) de Edamame, fèves de soja, décortiquées contient environ 100 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Edamame, fèves de soja, décortiquées ?
- 100 g de Edamame, fèves de soja, décortiquées apportent environ 133 kcal.
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