Gombo, cuit à partir de frais

Calories de Gombo, cuit à partir de frais

35 kcal

Valeur calorique

7,2 g

glucides

3 g

protéines

0,34 g

lipides

tasse, en tranches (160 g)

Calories	35 kcal
Lipides totaux	0,34 g
Acides gras saturés	0,08 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	9,6 mg
Glucides totaux	7,2 g
Fibres alimentaires	4 g
Sucres	3,2 g
Protéines	3 g
Calcium	123,2 mg
Cuivre	0,14 mg
Fer	0,45 mg
Magnésium	57,6 mg
Manganèse	0,46 mg
Phosphore	51,2 mg
Potassium	216 mg
Sélénium	0,64 µg
Vitamine A	22,7 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,21 mg
Folates (vitamine B9)	73,6 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)	1,4 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,34 mg
Vitamine B6	0,3 mg
Vitamine C	26,1 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	0,43 mg
Vitamine K	64 µg
Zinc	0,69 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

65,7%

glucides

27,4%

protéines

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Gombo, cuit à partir de frais ?: tasse, en tranches (160 g) de Gombo, cuit à partir de frais contient environ 35 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Gombo, cuit à partir de frais ?: 100 g de Gombo, cuit à partir de frais apportent environ 22 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Gombo, cuit à partir de frais ?: Diat recense 3 portions pour Gombo, cuit à partir de frais, chacune avec ses propres calories : tasse, en tranches (160 g), gousse (10.63 g), tsp, sliced (3.33 g).

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