JMB Organics, asperges biologiques
Calories de JMB Organics, asperges biologiques
20 kcal
Valeur calorique
5 g
glucides
2 g
protéines
0,2 g
lipides
5 spears (93 g)
Tableau nutritionnel pour 5 spears (93 g)
| Calories | 20 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,2 g |
| Acides gras saturés | 0,05 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 13 mg |
| Glucides totaux | 5 g |
| Fibres alimentaires | 2 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 2 g |
| Calcium | 20 mg |
| Cuivre | 0,16 mg |
| Fer | 0,36 mg |
| Magnésium | 13 mg |
| Manganèse | 0,14 mg |
| Phosphore | 50,2 mg |
| Potassium | 208,3 mg |
| Sélénium | 5,7 µg |
| Vitamine A | 150 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,15 mg |
| Folates (vitamine B9) | 138,6 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,13 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,21 mg |
| Vitamine B6 | 0,07 mg |
| Vitamine C | 6 mg |
| Vitamine E | 1,4 mg |
| Vitamine K | 47,1 µg |
| Zinc | 0,56 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
67,1%
glucides
26,8%
protéines
6%
lipides
Comment brûler 20 calories ?
- 500Pas
- 5 minMarche
- 3 minCourse à pied
- 2 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient JMB Organics, asperges biologiques ?
- 5 spears (93 g) de JMB Organics, asperges biologiques contient environ 20 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de JMB Organics, asperges biologiques ?
- 100 g de JMB Organics, asperges biologiques apportent environ 22 kcal.
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