Navet, cru
Calories de Navet, cru
286 kcal
Valeur calorique
66,5 g
glucides
8,3 g
protéines
1,2 g
lipides
grosse pièce (772 g)
Tableau nutritionnel pour grosse pièce (772 g)
| Calories | 286 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,2 g |
| Acides gras saturés | 0,23 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 92,6 mg |
| Glucides totaux | 66,5 g |
| Fibres alimentaires | 17,8 g |
| Sucres | 34,4 g |
| Protéines | 8,3 g |
| Calcium | 332 mg |
| Cuivre | 0,23 mg |
| Fer | 3,4 mg |
| Magnésium | 154,4 mg |
| Manganèse | 1 mg |
| Phosphore | 409,2 mg |
| Potassium | 2 354,6 mg |
| Sélénium | 5,4 µg |
| Vitamine A | 1 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,69 mg |
| Folates (vitamine B9) | 162,1 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,31 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,77 mg |
| Vitamine C | 193 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 2,3 mg |
| Vitamine K | 2,3 µg |
| Zinc | 1,9 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
85,8%
glucides
10,7%
protéines
3,5%
lipides
Comment brûler 286 calories ?
- 7 150Pas
- 67 minMarche
- 37 minCourse à pied
- 31 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Navet, cru ?
- grosse pièce (772 g) de Navet, cru contient environ 286 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Navet, cru ?
- 100 g de Navet, cru apportent environ 37 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Navet, cru ?
- Diat recense 6 portions pour Navet, cru, chacune avec ses propres calories : grosse pièce (772 g), cup, cut pieces (140 g), pièce moyenne (386 g), petite pièce (192 g), tbsp, cut pieces (8.75 g) et 1 de plus.
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