Omelette, avec des légumes verts foncés

Calories de Omelette, avec des légumes verts foncés

241 kcal

Valeur calorique

2,3 g

glucides

13,1 g

protéines

20,2 g

lipides

tasse (135.01 g)

Calories	241 kcal
Lipides totaux	20,2 g
Acides gras saturés	5,7 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	373 mg
Sodium	542,1 mg
Glucides totaux	2,3 g
Fibres alimentaires	0,59 g
Sucres	1,3 g
Protéines	13,1 g
Calcium	73 mg
Cuivre	0,04 mg
Fer	1,7 mg
Magnésium	22,3 mg
Manganèse	0,15 mg
Phosphore	187,1 mg
Potassium	211,3 mg
Sélénium	31,1 µg
Vitamine A	339,1 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,08 mg
Folates (vitamine B9)	71,1 µg
Vitamine B12	2,7 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,55 mg
Vitamine B3 (niacine)	0,18 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	1,5 mg
Vitamine B6	0,7 mg
Vitamine C	7,4 mg
Vitamine D	87 IU
Vitamine E	2,3 mg
Vitamine K	84,1 µg
Zinc	1,2 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

3,8%

glucides

21,5%

protéines

74,7%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Omelette, avec des légumes verts foncés ?: tasse (135.01 g) de Omelette, avec des légumes verts foncés contient environ 241 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Omelette, avec des légumes verts foncés ?: 100 g de Omelette, avec des légumes verts foncés apportent environ 178 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Omelette, avec des légumes verts foncés ?: Diat recense 9 portions pour Omelette, avec des légumes verts foncés, chacune avec ses propres calories : tasse (135.01 g), extra large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (75.5 g), jumbo egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (85 g), large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (67.5 g), medium egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (59.5 g) et 4 de plus.

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