Panais, crus
Calories de Panais, crus
128 kcal
Valeur calorique
30,6 g
glucides
2 g
protéines
0,5 g
lipides
pièce (170 g)
Tableau nutritionnel pour pièce (170 g)
| Calories | 128 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,5 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 30,6 g |
| Fibres alimentaires | 8,3 g |
| Sucres | 8,2 g |
| Protéines | 2 g |
| Calcium | 61,2 mg |
| Cuivre | 0,2 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 49,3 mg |
| Manganèse | 1 mg |
| Phosphore | 120,7 mg |
| Potassium | 637,5 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,2 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine C | 28,9 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 2,5 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
90,7%
glucides
5,9%
protéines
3,3%
lipides
Comment brûler 128 calories ?
- 3 200Pas
- 30 minMarche
- 17 minCourse à pied
- 14 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Panais, crus ?
- pièce (170 g) de Panais, crus contient environ 128 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Panais, crus ?
- 100 g de Panais, crus apportent environ 75 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Panais, crus ?
- Diat recense 5 portions pour Panais, crus, chacune avec ses propres calories : pièce (170 g), tasse, en tranches (133 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 160 g.
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