Poisson épée, cuit
Calories de Poisson épée, cuit
182 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
24,9 g
protéines
8,4 g
lipides
filet (106 g)
Tableau nutritionnel pour filet (106 g)
| Calories | 182 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 8,4 g |
| Acides gras saturés | 2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 82,7 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 24,9 g |
| Calcium | 6,4 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,5 mg |
| Magnésium | 37,1 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 322,2 mg |
| Potassium | 528,9 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 9,8 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,7 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 2,6 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,8 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
56,8%
protéines
43,2%
lipides
Comment brûler 182 calories ?
- 4 550Pas
- 42 minMarche
- 24 minCourse à pied
- 20 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Poisson épée, cuit ?
- filet (106 g) de Poisson épée, cuit contient environ 182 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Poisson épée, cuit ?
- 100 g de Poisson épée, cuit apportent environ 172 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Poisson épée, cuit ?
- Diat recense 3 portions pour Poisson épée, cuit, chacune avec ses propres calories : filet (106 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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