Pomme de terre, crue

Calories de Pomme de terre, crue

164 kcal

Valeur calorique

37,2 g

glucides

4,3 g

protéines

0,2 g

lipides

1 pièce moyenne (213 g)

Calories	164 kcal
Lipides totaux	0,2 g
Acides gras saturés	0,1 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	100 mg
Glucides totaux	37,2 g
Fibres alimentaires	4,7 g
Sucres	1,7 g
Protéines	4,3 g
Calcium	25,6 mg
Cuivre	0,2 mg
Fer	1,7 mg
Magnésium	49 mg
Manganèse	0,3 mg
Phosphore	121,4 mg
Potassium	896,7 mg
Sélénium	0,1 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,2 mg
Folates (vitamine B9)	0,1 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)	2,2 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,6 mg
Vitamine B6	0,6 mg
Vitamine C	42 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	0,1 mg
Vitamine K	0,1 mg
Zinc	0,6 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

88,7%

glucides

10,3%

protéines

1,1%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Pomme de terre, crue ?: 1 pièce moyenne (213 g) de Pomme de terre, crue contient environ 164 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Pomme de terre, crue ?: 100 g de Pomme de terre, crue apportent environ 77 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Pomme de terre, crue ?: Diat recense 10 portions pour Pomme de terre, crue, chacune avec ses propres calories : 1 pièce moyenne (213 g), 1 cup diced (150 g), 1 grosse pièce (369 g), 1 oz (28 g), 1 tranche et 5 de plus.

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