Pomme de terre russet, crue

Calories de Pomme de terre russet, crue

292 kcal

Valeur calorique

66,7 g

glucides

7,9 g

protéines

0,3 g

lipides

grosse pièce (369 g)

Calories	292 kcal
Lipides totaux	0,3 g
Acides gras saturés	0,1 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	100 mg
Glucides totaux	66,7 g
Fibres alimentaires	4,8 g
Sucres	2,3 g
Protéines	7,9 g
Calcium	48 mg
Cuivre	0,4 mg
Fer	3,2 mg
Magnésium	84,9 mg
Manganèse	0,6 mg
Phosphore	203 mg
Potassium	1 538,7 mg
Sélénium	0,1 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,3 mg
Folates (vitamine B9)	0,1 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)	3,8 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	1,1 mg
Vitamine B6	1,3 mg
Vitamine C	21 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	0,1 mg
Vitamine K	0,1 mg
Zinc	1,1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

88,6%

glucides

10,5%

protéines

0,9%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Pomme de terre russet, crue ?: grosse pièce (369 g) de Pomme de terre russet, crue contient environ 292 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Pomme de terre russet, crue ?: 100 g de Pomme de terre russet, crue apportent environ 79 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Pomme de terre russet, crue ?: Diat recense 4 portions pour Pomme de terre russet, crue, chacune avec ses propres calories : grosse pièce (369 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pièce moyenne (213 g).

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